Maak je huis veiliger: praktische tips voor ouderen

Ouderen willen vaak zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. Maar met de jaren komen ook de ongemakken en risico’s. Gelukkig zijn er talloze manieren om het huis veiliger te maken, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over ongelukken. Hieronder vind je praktische tips en ideeën voor elke kamer in huis.

Valpreventie in de woonkamer

De woonkamer, het hart van veel huizen, moet een veilige plek zijn. Denk bijvoorbeeld aan losse kleedjes, die zijn echt een valkuil. Ze kunnen gemakkelijk wegglijden of struikelgevaar opleveren. Het is misschien tijd om die oude kleedjes weg te doen of vast te zetten met antislipmatten.

En dan die kabels… ja, al die snoeren van de televisie, lampen en andere apparaten. Zorg ervoor dat ze netjes weggewerkt zijn. Kabelgoten zijn hier ideaal voor. En als je toch bezig bent, kijk ook eens naar het meubilair. Lage salontafels of scherpe hoeken kunnen gevaarlijk zijn. Overweeg om hoekbeschermers te plaatsen of zelfs om meubels te verplaatsen voor een ruimere looproute.

Verlichting speelt ook een belangrijke rol bij valpreventie. Zorg voor voldoende licht, vooral ‘s avonds. Bewegingssensoren kunnen hierbij helpen; ze schakelen automatisch aan zodra iemand de ruimte betreedt, wat vooral handig is voor nachtelijke toiletbezoekjes.

Risico’s verminderen in de badkamer

De badkamer is misschien wel de gevaarlijkste plek in huis voor ouderen. Vochtige vloeren maken het risico op uitglijden groot. Een antislipmat in de douche of het bad kan wonderen doen. Ook handgrepen aan de muur bieden extra steun bij het in- en uitstappen.

Denk ook aan een douchestoel; die biedt niet alleen comfort, maar vermindert ook het risico op vallen aanzienlijk. En vergeet de wasbak niet; een verhoogde wasbak kan het bukken verminderen en zo rugklachten voorkomen.

Een thermostatische kraan is ook een goede investering. Hiermee voorkom je dat het water ineens te heet wordt, wat verbrandingsgevaar vermindert. Kleine aanpassingen kunnen dus een groot verschil maken!

De slaapkamer comfortabel en veilig maken

Een goede nachtrust begint bij een veilige slaapkamer. Het bed moet op de juiste hoogte zijn, zodat in- en uitstappen gemakkelijk gaat. Een bedrand kan extra steun bieden bij het opstaan.

Nachtkastjes moeten binnen handbereik zijn en vrij van rommel. Een telefoon, bril of medicatie moeten gemakkelijk te pakken zijn zonder uit bed te hoeven komen. En net als in de woonkamer is goede verlichting cruciaal. Een nachtlampje met bewegingssensor kan helpen om ’s nachts veilig naar de badkamer te gaan.

Ook hier geldt: losliggende kleedjes en kabels kunnen beter vermeden worden. En waarom niet investeren in een comfortabel matras? Een goed matras kan niet alleen bijdragen aan een goede nachtrust, maar ook fysieke klachten verminderen.

Veiligheid in de keuken

De keuken is vaak een plaats vol scherpe voorwerpen en hete oppervlakken. Begin met het controleren van de bereikbaarheid van keukenkastjes en -lades. Alles wat vaak gebruikt wordt, moet gemakkelijk bereikbaar zijn zonder te klimmen of rekken.

Overweeg om elektrische apparaten zoals waterkokers en ovens met automatische uitschakeling aan te schaffen. Dit verkleint het risico op brand door vergetelheid. En vergeet niet om brandblussers en rookmelders te controleren; deze moeten altijd goed werken.

Antislipmatten voor de gootsteen en kookplaat kunnen uitglijden voorkomen. Ook hier kunnen handgrepen aan de muur bij het fornuis extra veiligheid bieden, vooral wanneer er langere tijd gekookt wordt.

Extra hulp en hulpmiddelen in huis

Er zijn tal van hulpmiddelen die het leven thuis veiliger en gemakkelijker kunnen maken voor ouderen. Denk aan alarmknoppen die in geval van nood direct hulp inschakelen. Deze kunnen als hanger of polsband gedragen worden.

Thuiszorgdiensten kunnen ook ondersteuning bieden bij dagelijkse taken zoals boodschappen doen of schoonmaken. Bovendien kunnen zij helpen bij persoonlijke verzorging indien nodig.

Tenslotte, blijf altijd alert op nieuwe technologieën en ontwikkelingen die het leven thuis veiliger kunnen maken. Slimme huisautomatisering bijvoorbeeld; dit kan lichten, verwarming en zelfs beveiligingscamera’s bedienen via een eenvoudige app.

Kortom, met een paar aanpassingen en hulpmiddelen kan een huis veel veiliger worden gemaakt voor ouderen, waardoor ze langer zelfstandig kunnen blijven wonen.